การสร้างกล้ามเนื้อ เยอะ ๆ ดีอย่างไร ? ในช่วงเวลานี้การสร้างกล้ามเนื้อถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากโรคภัยในปัจจุบันที่รุนแรงมากขึ้น หากใครเคยเป็นโควิดมาก่อนย่อมรู้ดีว่าหากเป็นแล้วร่างกายจะอ่อนแอลงอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จากคนที่ไม่เคยป่วย ก็ป่วยบ่อยขึ้น