กล้ามเนื้อ คืออะไร ?
กล้ามเนื้อ คือ เนื้อเยื่อที่หดได้ในร่างกาย และเป็นระบบหนึ่งของร่างกายที่สำคัญต่อการออกแรงและการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกาย ทำหน้าที่การหดตัวเพื่อให้เกิดเเรงและทำให้เกิดกรเคลื่อนที่ รวมถึงการเคลื่อนที่และการหดตัวของอวัยวะภายใน และจำเป็นต่อการดำเนินชีวิต
ทำไมกล้ามเนื้อจึงสำคัญ ?
กล้ามเนื้อนั้นมีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกาย ซึ่งแบ่งออกเป็นกล้ามเนื้อโครงร่าง กล้ามเนื้อเรียบ และกล้ามเนื้อหัวใจ ทำหน้าที่หดตัวเพื่อให้เกิดเเรงและทำให้เกิดการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อจำนวนมากหดตัวได้นอกอำนาจจิตใจ ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต เช่น การบีบตัวของหัวใจ การหดตัวของกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้อำนาจจิตใจมีประโยชน์ในการเคลื่อนที่ของร่างกายและควบคุมการหดตัวได้
ซึ่งกล้ามเนื้อสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิด ได้แก่
- กล้ามเนื้อลาย เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ภายใต้อำนาจจิตใจ สามารถควบคุมได้ ยึดติดกับกระดูก ทำหน้าที่เคลื่อไหวโครงกระดูกเพื่อการเคลื่อนที่ของร่างกายและเพื่อรักษาท่าทางของร่างกาย
- กล้ามเนื้อเรียบ เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่นอกอำนาจจิตใจ ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร สำไส้ เป็นต้น
- กล้ามเนื้อหัวใจ เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่นอกอำนาจจิตใจเช่นกัน แต่เป็นกล้ามเนื้อชนิดพิเศษที่พบเฉพาะในหัวใจ เป็นกล้ามเนื้อที่บีบตัวให้หัวใจเต้น
สามารถอ่านบทความเพิ่มเติม ได้ที่ >> 8 ข้อ ได้เปรียบ! การสร้างกล้ามเนื้อดีกว่าอย่างไร
วิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง
วิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง และคงความแข็งแรงในระยะยาว ต้องเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิตามิน และเกลือเเร่ ควบคู่กับการออกกำลังกายที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญ คือ การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อต้องทำควบคู่กับการฝึกความแข็งแรง เพื่อให้กล้ามเนื้อที่สร้างขึ้นมีความทนทาน โดยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำจะกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและปอด การออกกำลังกายที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานหนักมากกว่าเดิมเป็นการเพิ่มความแข็งแรงและมวลกกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เช่น Bodyweight Training ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในระยะยาว
กล้ามหน้าท้องเป็นหนึ่งในเป้าหมายยอดนิยมของหลายคน ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมความมั่นใจ แต่ยังช่วยพัฒนาสุขภาพโดยรวม หากต้องการฝึกให้เห็นผล ควรเลือกเทคนิคที่เหมาะสมและทำอย่างสม่ำเสมอ
สามารถอ่านบทความเพิ่มเติม ได้ที่ >> 7 เทคนิคฝึก กล้ามหน้าท้อง ให้ได้ผลในระยะยาว
เครื่อง Maximus EMT คืออะไร
Maximus EMT คือเทคโนโลยีที่ปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าไปกระตุ้นที่กล้ามเนื้อโดยตรง เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เกิดการหดตัวคลายตัวทำให้เกิดการสลายตัวของไขมัน และมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น กระชับสัดส่วน เช่น บั้นท้าย ต้นแขน ต้นขา น่อง โดยไม่ต้องเสียเวลาออกกำลังกายลดหน้าท้อง ไม่ต้องเจ็บตัวในการผ่าตัดหรือทำศัลยกรรมที่ช่วยกระชับรูปร่าง เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นจะมากกว่าการออกกำลังกายปกติ
อ่านบทความเพิ่มเติม ได้ที่ >> ทำความรู้จัก เครื่องสร้างกล้ามเนื้อ Maximas EMT ทางลัดของคนอยากหุ่นดี สลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
หลัการทำงานของ เครื่อง Maximus EMT
ด้วยเทคโนโลยีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นสูงจากหลักการเหนี่ยวนำแม่เหล็กไฟฟ้าและสามารถนำไปใช้กับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โดยการทำงานจะส่งคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสลับที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วซึ่งเหนี่ยวนำกระเเสไฟฟ้าในเนื้อเยื่อข้างใต้ ไปถึงเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ กระตุ้นให้เซลล์ประสาทสั่งการมีความไวสูงต่อกระแสไฟฟ้า และเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดจะไม่เหมือนกับการออกกำลังกายทั่วไป แต่จะให้ผลการกระตุ้นกล้ามเนื้อคล้ายกัน เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อโครงร่างอย่างต่อเนื่อง จะช่วยเพิ่มระดับการเผาพลาญ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ส่งเสริมการสลายไขมันในเซลล์ กระตุ้นการสังเคราะห์และการหลั่งเอนไซม์สลายไขมัน ทำให้ไขมันในกล้ามเนื้อลดลง มวลกล้ามเนื้อ และความหนาเเน่นของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจึงทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น สัดส่วนกระชับมากขึ้น
เพียงใช้เวลาในการเพียง 30 นาทีใน 1 ครั้งที่หน้าท้องสามารถเทียบเท่ากับการซิทอัพได้ถึง 20,000 ครั้ง
เครื่อง Maximus EMT ใช้บริเวณไหนได้บ้าง
- กล้ามเนื้อบั้นท้าย
- กล้ามเนื้อหน้าท้อง
- กล้ามเนื้อต้นแขน
- ต้นขา
- น่อง
ผลลัพธ์ของ Maximus EMT
Maximus EMT เป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ทำให้ไขมันในกล้ามเนื้อลดลง มวลกล้ามเนื้อ และความหนาเเน่นของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจึงทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น สัดส่วนกระชับมากขึ้น
หลังจากได้รับการรักษา ในการทำเพียง 30 นาทีใน 1 ครั้ง ด้วยความถี่สูงประมาณ 20,000 ครั้ง จากการวิจัย สามารถลดไขมันได้ 19% และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ 16%
หลักการเลือกซื้อเครื่องสร้างกล้ามเนื้อ
เครื่องสร้างกล้ามเนื้อที่ดีควรมีความยืดหยุ่นในการใช้งาน เพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของลูกค้า
- จำนวนโปรแกรมการรักษาที่มีให้
ควรเลือกเครื่องสร้างกล้ามเนื้อ ที่มีโปรแกรมการรักษาหลากหลาย เช่น การสร้างกล้ามเนื้อ, การลดไขมัน, การกระชับผิว, การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เครื่องที่มีโปรแกรมมากมายจะช่วยให้คลินิกสามารถให้บริการที่หลากหลาย และครอบคลุมทุกความต้องการของลูกค้าได้
- ความสามารถในการปรับแต่งโปรแกรม
เครื่องสร้างกล้ามเนื้อ ควรมีความสามารถในการปรับแต่งความเข้มข้น ระยะเวลา และรูปแบบการกระตุ้นได้ เพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะบุคคลของลูกค้าแต่ละรายได้
- ความง่ายในการใช้งาน และการปรับเปลี่ยนโปรแกรม
เลือกเครื่องสร้างกล้ามเนื้อ ที่มีหน้าจอสัมผัสที่ใช้งานง่าย มีระบบนำทางที่ชัดเจนและรองรับการใช้งานในหลายภาษา รวมถึงความสามารถในการอัพเดทซอฟต์แวร์เพื่อเพิ่มโปรแกรมใหม่ ๆ อยู่เสมอ
สรุป
Maximus EMT เป็นเทคโนโลยีที่ใช้พลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าความเข้มสูง ควบคู่กับคลื่นวิทยุ (RF) เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันได้ในเวลาเดียวกัน สามารถใช้ได้หลายบริเวณ เช่น หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา และก้น ช่วยให้หุ่นลีนได้โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือออกกำลังกายหนัก
